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总是在疲惫中循环？你可能不是累了，而是身体在“渴望”阳光！

朋友，你是否也经历过这样的时刻：清晨闹钟响起，却感觉像一夜没睡，浑身沉重，根本无法“重启”？办公室里，明明咖啡一杯接一杯，但注意力就是无法集中，效率低到让自己怀疑人生？
哪些食物含维生素 D2？这 5 种常见食材，帮你日常补

提到维生素 D，很多人会先想到 “晒太阳补充”，却常常忽略了另一种简单的补充方式 —— 维生素 D2。作为人体必需的脂溶性维生素，维生素 D不仅能帮助钙吸收、维持骨骼健康，还对免疫调节、肌肉功能有重要作用。
守护骨骼健康，从中年开始的行动指南

人到中年，仿佛站在人生的分水岭。事业渐入佳境，家庭趋于稳定，但身体却开始发出一些不容忽视的信号：晨起时关节僵硬、久坐后腰背酸胀、甚至身高也悄悄"缩矮"了一两厘米。
免疫守护者：维生素D不为人知的健康密码

在这个注重健康的时代，我们往往关注蛋白质、维生素C等热门营养素，却忽略了一个默默守护我们健康的重要角色——维生素D。不知道您是否也有过这样的体验：明明睡眠充足，却总感觉提不起精神；每到换季时分，总是第一个感冒；或者偶尔会莫名其妙地情绪低落。
霜降养生指南：跟着《黄帝内经》调作息、护身体，安稳过渡秋冬

“气肃而霜降，阴始凝也”，作为秋季最后一个节气，霜降标志着天气由凉转寒，天地间阳气渐收、阴气渐长，正是养生调护的关键节点。若能顺应此时节特点调整生活方式，不仅能缓解秋燥、防寒邪，更能为即将到来的冬季打下健康基础。
霜降养生：除了防寒，还要防燥、防郁！还要注意以下三点

“霜降水返壑，风落木归山”，霜降时节不仅天气转寒，秋燥的余威仍在，加上万物凋零易让人滋生“悲秋”情绪，养生需兼顾“防寒、防燥、防郁”三大重点。今天就从饮食、情志、穴位保健三个维度，分享霜降养生的实用方法。
双节选礼愁？养生糕点+文化小物，实用又雅致

中秋国庆双节马上到啦，估计不少人又在为选礼物犯愁。送吃的吧，怕不够特别没新意。送用的吧，又担心不合对方心意。其实呀，好的节日礼物真不用搞得多花哨，关键是能戳中收礼人的日常需求——既要用得上，又能让人心里美滋滋的。
寒露抗燥防凉指南：4大养生维度守护秋日健康

寒露作为秋季第五个节气，《月令七十二候集解》中“九月节，露气寒冷，将凝结也”的描述，精准点明此时天气从凉爽向寒冷过渡，露水渐有凝结成霜之势。随着昼夜温差进一步加大，秋燥问题愈发明显，不少人会出现鼻咽干燥、皮肤紧绷、精神不振等不适，甚至因气候变化引发心脑血管、呼吸道等方面的健康问题。
寒露一到脚先凉！记住“2暖1润”，脾胃不寒、肺气不燥

刚过寒露，已经明显感觉到早晚的寒意，尤其是脚，明明穿着袜子，却总像踩着一层凉气，稍不注意就会打个寒颤。这并非错觉，《月令七十二候集解》中明确记载“九月节，露气寒冷，将凝结也”，此时昼夜温差能达到10℃以上，寒气从地面往上返，而双脚作为人体离心脏最远的部位，血液循环慢，自然成了寒气入侵的“第一道关口”。
产销一体硬实力！河马柏达加码研发拓版图，迈向大健康新未来

在“健康中国”战略持续推进的背景下，大健康产业正从“小众需求”走向“大众刚需”。在这一进程中，消费者对健康产品的需求正经历着深刻变化：从“有”向“优”、从“单一”向“多元”转变。
中科牙谷联袂第72届世界小姐总冠军刘婉婷虞美人大师贴面全国发售

签约世界小姐中国总冠军刘婉婷为品牌代言中科虞美人大师贴面全国发售
轻松“喝”！营养钥匙科学助力补充营养，开启健康之门

中国保健品行业经过三十余年发展，已成长为规模庞大、增长稳定的健康产业支柱，并朝着一个高质量发展阶段迈进。据中研普华产业研究院数据显示，2025年中国保健品市场规模已突破8000亿元，预测至2030年将实现1.
北京晟润辕中医诊所：专注三大疑难病领域，名医汇聚打造专业诊疗平台

这里有深耕血液病领域数十年的国家级名医，也有精通肿瘤、肾病中医治疗的资深专家，他们共同构筑了一道守护生命的坚实防线。
德美新品上市

BioCore™ CF系列锚钉采用碳纤维复合材料，兼具高强度和高模量特性。与传统PEEK材料相比，其抗拉强度、弯曲强度提升均超100%，可有效避免钉体碎裂，减少配套器械使用，提高植入效率。
2025中国十大宝宝辅食推荐榜单，英氏深受宝妈认可,科学营养成为关键选购指标

据《2025上半年中国宝宝辅食选购趋势报告》显示，在宝宝成长的黄金时期，辅食不仅是营养补充的关键，更是开启宝宝味觉探索之旅的钥匙。面对琳琅满目的宝宝辅食市场，如何为宝宝挑选一款既安全又营养的辅食，成为了每位家长心中的重要课题。